काम करने के लिए एक पैक ्ड लंच लाने के क्या लाभ हैं?

क्या आप अभी भी सोच रहे हैं कि दोपहर के भोजन की पैकिंग आपको अपने पसंदीदा खाद्य पदार्थों को खाने से रोक देगी? यह इन मान्यताओं को अलग करने का समय है। टेकअवे भोजन का आदेश देते समय, कैफे और रेस्तरां या काम की कैंटीन में खाना सुविधाजनक हो सकता है, काम करने के लिए पैक किए गए दोपहर का भोजन लाना आपके लिए कई मायनों में बेहतर है।

चलो पैक किए गए लंच से प्यार करना सीखें।

यह आपको एक स्वस्थ जीवन शैली प्रदान करता है।

यह गुफा में चोट नहीं पहुंचाता है और पिज्जा और हॉट डॉग की कभी-कभार सेवा का आनंद लेता है। लेकिन अगर आप इन खाद्य पदार्थों को हर समय खा रहे हैं, तो आपका शरीर शायद बदलाव के लिए तैयार महसूस करता है। घर के बने दोपहर के भोजन के साथ, आपको भाग का आकार तय करने के लिए मिलता है, और यह आपको जंक फूड जैसे अस्वास्थ्यकर पक्षों से बचने में भी मदद करता है।

यह आपको अधिक विकल्प देता है।

क्या पैक करने के लिए विकल्प अंतहीन हैं - आपको अपने काम / स्कूल कैफेटेरिया में जो मिलेगा, उससे कहीं अधिक मजेदार होगा। इस बीच, आप उस भोजन को पैक कर सकते हैं जिसे आप वास्तव में पसंद करते हैं, जैसे कि आपकी माँ के चिकन सूप, हम्मस और पिटा ब्रेड, या कुछ कुरकुरा, खेत-स्टैंड सेब का पाइपिंग गर्म थर्मस।

यह आपके अधिक समय को बचाता है।

हर सुबह दोपहर का भोजन पैक करना एक विशाल घर का काम की तरह लग सकता है, लेकिन यह होना जरूरी नहीं है। आप समय से पहले इकट्ठा होने के लिए सब कुछ तैयार कर सकते हैं, जैसे कि कुछ चिकन स्तनों को पकाना, या कुछ सब्जियों को टुकड़ा करना - रविवार की शाम को सिर्फ कुछ घंटे पर्याप्त हैं।

क्या अधिक है, घर का बना दोपहर का भोजन लेने का मतलब है कि आपको यह पता लगाने में कीमती समय बर्बाद करने की ज़रूरत नहीं है कि आप कहां खाना चाहते हैं, इसलिए आपके पास खाने और अपने दोपहर के भोजन का आनंद लेने के लिए अधिक समय होगा।

यह कैफेटेरिया लंच से सस्ता है।

लगातार बाहर खाने से निश्चित रूप से आपके बटुए पर एक तनाव होगा। अधिकांश कैफेटेरिया लंच की लागत प्रति दिन लगभग $ 8 या उससे अधिक या प्रति वर्ष लगभग $ 2000 + प्रति वर्ष होती है, प्रति व्यक्ति (यदि आप हर दिन बाहर खाते हैं)। तो, क्यों न बाहर खाने के बजाय स्वस्थ भोजन पैक करें? आप बचत का उपयोग अधिक सार्थक और दिलचस्प चीजें करने के लिए कर सकते हैं, जैसे छुट्टी लेना।

यह बचे हुए का उपयोग करके अपशिष्ट को कम करता है।

ऐसा कहा जाता है कि दुनिया का लगभग एक तिहाई भोजन फेंक दिया जाता है। खाद्य अपशिष्ट का पर्यावरण पर बहुत बड़ा प्रभाव पड़ता है, जिसमें लगभग 1.3 बिलियन टन भोजन लैंडफिल में समाप्त होता है जहां यह हानिकारक मीथेन गैस का उत्पादन करता है। इसलिए अपना लंच खुद पैक करना पर्यावरण संरक्षण के लिए भी फायदेमंद है।

अपने रात के खाने के बचे हुए को अब और न फेंकें - उन्हें अगले दिन दोपहर के भोजन के लिए पैक करें। इससे भी बेहतर, अपने रात के खाने की योजना बनाएं ताकि आपके पास बचा हुआ हो। इस तरह, आप अगली सुबह स्क्रैम्बलिंग नहीं कर रहे हैं, दोपहर के भोजन को पैक करने की कोशिश कर रहे हैं।

यह एक अच्छे खाद्य कंटेनर में निवेश करने का समय है। कोई भी अपने लंचबॉक्स को खोलना पसंद नहीं करता है और यह पता लगाता है कि उनका चावल ठंडा हो गया है या उनका सलाद गर्म हो गया है। इसलिए, आपको अपने दोपहर के भोजन को सही तापमान पर रखने के लिए एक अछूता खाद्य कंटेनर की आवश्यकता होती है।

बीपीए मुक्त, खाद्य ग्रेड, एफडीए द्वारा अनुमोदित स्टेनलेस स्टील से बना, यह लंच बॉक्स आपके भोजन और पेय पदार्थों को 12 घंटे के लिए गर्म और ठंडा रख सकता है। युक्तियाँ: बेहतर इन्सुलेशन प्रदर्शन के लिए भोजन पैक करने से पहले 5-10 मिनट के लिए पूर्व-गर्मी या पूर्व-ठंडा करने के लिए उबलते या ठंडे पानी में भरें।

एक नया दिन अनुष्ठान की भावना के साथ आना चाहिए।

क्या आपको अभी भी वह अवधि याद है जब आपकी माँ या पिताजी आपके दोपहर के भोजन को पैक करते थे? अपने आप को स्वस्थ खाद्य पदार्थों की विशेषता वाला एक रेट्रो दोपहर का भोजन पैक करें - आपको हर आम दिन में अनुष्ठान की इस भावना की आवश्यकता होती है।